Hanka Kynychová

Absolventka České školy aerobiku Heleny Jarkovské - instruktor
aerobiku I. třídy, odborný poradce pro výživu (Nutris-Ing. Ivan Mach), osobní trenérka ve
fitness s dlouholetou praxí, absolventka kurzů a školení H.E.A.T. Program, TRX, SM systém a další. Více informací naleznete ZDE. 

CO NABÍZÍM? 

• idividuální cvičení pro ženy po porodu
  - program na 30 - 45 minut - doporučuji cvičit po ukončení 6ti nedělí
  

• speciální individuální cvičební program pro posílení a zpevnění pánevního dna
  - ideální pro ženy po porodu, pro ženy se začínající inkontinencí apod.
  

• osobní tréninky NEJEN v posilovně pro všechny
  - úvodní konzultace + pravidelné osobní tréninky nejen na strojích, ale také v tělocvině s využitím balančních pomůcek či pouze s vahou vlastního těla
  
  
• osobní trénink jako dárek k narozeninám
  - úvodní konzultace + pravidelné osobní tréninky nejen na strojích, ale také v tělocvině s využitím balančních pomůcek či pouze s vahou vlastního těla

• !!!NOVINKA!!!
  "POCOVIDOVÉ" rehabilitační cvičení s masáží
  Máme za sebou období dvou let, kdy jsme byli v izolaci a to se podepsalo velmi neblahým způsobem na našem zdravotním stavu. Řada z vás přišla o fyzickou kondici, o sílu svalstva a máte spoustu svalových skupin zkrácených. Je mi jasné, že se s těmito neduhy nechcete vracet na lekci či tréninky, na které jste byli zvyklí před dobou „covidovou“, proto jsem pro vás připravila speciální individuální tréninky, které se skládají z:
  - zdravotní cvičení
  - protahovací cvičení
  - nápravné/rehabilitační cvičení
  - masáže
  Ráda bych se touto formou postarala o to, aby vaše svaly získaly zpět to, co potřebují. Budu ráda, když se rozhodnete navrátit zpět svému tělu komfort, abyste se na něj opět mohli spolehnout. Jsem vám proto k dispozici s tímto tréninkem.
  Délka tréninku 60 minut.