Bosu je balanční náčiní, které se používá jak k aerobnímu, tak balančnímu cvičení.

Na Bosu posilujeme hlavně střed těla, hluboké svaly, svaly pánevního dna, úpony, šlachy a vazy.

Lekce obsahuje 25 - 30 minut aerobního zahřátí a 20 - 25 minut posilování.

V našem fitness clubu naleznete lekce s tímto náčiním pod názvem: Bosu Bodyforming, Bosu Total Bodyforming, Cardio Bosu (cardio intervaly na Bosu se střídají s posilovacími intervaly s činkami - velmi výživný trénink celého těla) či Bosu Brišní pekáč.

 

ROZPIS LEKCÍ V NAŠEM FITNESS CLUBU NALEZNETE ZDE
Změny v rozvrhu vyhrazeny!!

 

HLÍDÁNÍ DĚTÍ: V dopoledních hodinách (pondělí - pátek; 9:00 - 11:00) je zajištěno hlídání dětí.  Více o této službě ZDE.